Von der momentanen Situation zur persönlichen Zielsetzung und Zielerreichung!
Ein sehr wichtiger Bestandteil beim Mentaltraining und die Basis für den späteren Erfolg ist die Stärkung eines gesunden Selbstbewusstseins.
Mentaltraining – das ideale Instrument Gedanken bewusst positiv zu gestalten um die Herausforderungen beruflich als auch privat bestmöglich zu meistern.
Noch bevor Erfolg zustande kommt wird im Kopf eine Entscheidung getroffen. Mentaltraining eignet sich dazu Erfolge erlebbar zu machen, Ziele konstruktiv zu erreichen um individuelle Bedürfnisse zu erfüllen.
Mit bewusst optimiertem Denken können wir jederzeit positiv in alle Bereiche einwirken.
Mentaltraining ist ein persönlicher Entwicklungsweg, der einen enormen Veränderungsprozess in Gang setzen kann und Ihnen zeigt, welches Potenzial tatsächlich in Ihnen steckt und wie Sie es optimal für sich nutzen können!
Mentaltraining ist neben gesunder Ernährung und körperlicher Bewegung das wesentliche Kriterium für den Erfolg in beruflichen und privaten Lebenssituationen. Es ist das Bewusstmachen, Verbessern und Nutzen unseres geistigen Potentials und ist in vielen Lebenslagen nicht nur im Spitzensport und im Management vielseitig einsetzbar. Fast alle Probleme sind geistigen Ursprungs. Mentaltraining kann neue/positive Perspektiven erschaffen und somit zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben verhelfen. Eingefahrene Denkmuster/Verhaltensweisen können erkannt und gelöst werden.
Es ist die bewusste Beeinflussung der eigenen Gedanken und eine Möglichkeit das Schicksal mitzugestalten und bestehende Probleme/Konflikte zu lösen sowie Wünsche zu verwirklichen.
In einer Tiefenentspannung/Hypnose (Frequenzbereich Alpha Zustand 8-12 Hertz) mit schlafendem Körper und wachen Geist sind die Gehirnströme in einem optimalen Zustand der Konzentrationsfähigkeit. In diesem Frequenzbereich ist man hellwach, innerlich ruhig und fokussiert. Dies ist der optimale Zustand um das mentale Training im Unterbewusstsein zu verankern.
Anwendungsbereiche
Soziales Umfeld
- Gewohnheiten ändern
- Kommunikation verbessern
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Zwischenmenschliche Probleme lösen
- Krisen bewältigen
- Einsamkeit überwinden
Persönlichkeitsentwicklung
- positives, konstruktives Denken
- Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen
- Erfolg durch Zielfindung und Zielerreichung
- Herausforderungen in privaten, beruflichen und sportlichen Bereichen
- vom Opfer zur selbstbestimmten Persönlichkeit
Sport
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit/Fokussierung/Flexibilität für emotionale Veränderungen
- Selbstvertrauen, Selbstmotivation, Freude am Wettkampf
- Bewegungsabläufe durch Visualisierung und ideomotorisches Training - das Trainingsprogramm für den Kopf, begleitend für deine optimierte Bewegung oder Genesung
- Umgang mit Leistungsdruck
- Enttäuschungen wegstecken
Schule/Ausbildung
- Lernschwierigkeiten/Lernblockaden auflösen
- Selbstbewusstsein fördern
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Kommunikation verbessern
Beruf
- Stressabbau und Stressprävention
- Umgang mit Belastungen verbessern
- Konflikte am Arbeitsplatz lösen
- Selbstwert stärken
- Zeitmanagement
- Berufswahl/Neuorientierung
Gesundheit
- Gesundheitsvorsorge
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte - Heilungsprozesse erleichtern
- Stressreduktion/Gelassenheit
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nach Unfällen, Verletzungen und Erkrankungen - Bewegungsabläufe durch Visualisierung und ideomotorisches Training das Trainingsprogramm für den Kopf, begleitend für deine optimierte Bewegung oder Genesung
Jeder Gedanke hat einen direkten Einfluss auf die Steuerung der Körperphysiologie. Die Kraft der Gedanken wurde in klinischen Studien bei Placebo Effekten und sogar bei Scheinoperationen aufgezeigt.
Wie auch beim körperlichen Training, müssen auch beim mentalen Training die vorab definierten Ziele genau formuliert und systematisch wiederholt werden.
Ablauf
- Vorgespräch
- Mentales Training/Beratung
- Folgetermine - je nach Bedarf angepasst
Preise
Vorbesprechung
kostenlos
Mentaltraining Termine
Dauer: ca. 75 Minuten € 105.-
Der Termin beinhaltet eine ausführliche und detaillierte Besprechung für ein individuelles und ganz persönlich angepasstes Ziel um eine möglichst optimale Wirkung zu erreichen
In der Praxis persönlich oder per Video gemütlich und sicher von zuhause.
Weitere Details auf Anfrage.
